目的と手段の一体化＝習慣化

以前、習慣化について書きましたが、その続きです。

習慣化がうまくできている人には、共通点があります。

それは、目的と手段が「一体化」していること。

例えば、健康維持のためにジムに通うとします。

この場合、健康維持が目的で、筋トレは手段です。

しかしそのうち、筋トレが楽しくなれば、筋トレの為にジムに通うようになったとします。

これこそ、目的と手段の一体化です。

結果として健康維持という目的は達成されていますよね。

自分の置き換えて考えてみましょう。

目的と手段が一体化していますか？

習慣化＝継続＝力です。