僕にもできる「Web」のあれこれ
一日を振り返って、毎日5つの良かったことを思い出す。
この行為は、精神的な安定とともに、幸福感を増加させてくれるようです。
寝る前に、今日一日の良かったことを思い出してみましょう。
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