リフレッシュしよう

自分らしいと感じるときは、脳が常にリフレッシュを繰り返している時だと思います。

リフレッシュと言うと、一度行うとずっと続きそうなイメージがありますが、私は、短いスパンでも行われるものだと思います。

自分の好きな香りや、音楽、風景、会話など方法は様々です。

自分の脳にキレを戻すためにも、自分のことをもっと知りましょう。

脳はもっと活動してくれるはずです。