頭が冴えるために

歯磨きをする際に、スクワットをしています。

想像以上に疲れますが、足腰の衰えは直ぐに来るといいますから、メンテナンスはしないといけませんよね。

筋トレは、頭も冴えると言います。

ちょっとした時間を使って体に刺激を与えましょう。