寝る前に5つ

寝る前に、一日を振り返って良かったことを5つあげる。

以前はしていたけど、いつの間にかやらなくなってました。

脳を前向きに。

そしていい気分で明日につなげる。

きっといい効果があるはずです。

再開しよう。

寝る前に5つの良かったことを。