成果を出すために（スポーツ系）1

成果を出すためには、何をすればいいのでしょうか？

状況によって、答えは多岐にわたります。

成果を出す練習について、このような考え方があります。

「コンフォートゾーン」「ラーニングゾーン」「パニックゾーン」という3つの考え方です。

コンフォートゾーンは、既にできている技術や能力の繰り返し練習。

ラーニングゾーンは、身につけようとしている技術や能力を得るための練習。

パニックゾーンは、練習が難しすぎて取り組み方自体が分からない場合。

パニックゾーンが、非常に重要な練習になると言われています。

具体的にどのようなことかは、次回に書きます。